pas ciezarow

Sprzedam pas do trójboju/ciężarów marki Inzer - oficjalnie najlepszy pas na rynku, IPF approved. Rozmiar XS, nowy, kupiłam 3 miesiące temu, dopiero teraz zmierzyłam i okazuje się, ze to zły rozmiar. Grubość 10mm. 450zl plus wysyłka (oczywiście może być za pobraniem)

pas jest potrzebny do maksow i ciężarów tak mniej więcej od 90%, Wytrzymałości mięśni brzucha i otrzewnej lepiej nie testować. Na male ciężary pas to perwersja. Paski są spoko na opcje typu szybkie powt. z małym cieżarem albo mc z podwyższenia. Te główne lifty powinny iść chwytem mieszanym. Jeśli Ci zależy na poprawności ruchu.

Mówicie ze pas używa się do wysokich ciężarów ale dla jednej osoby 100kg będzie maxem a dla innej 300 wiec jak mam max 100 a robię serie 80/90 to powinienem mieć pas czy nie?

Mówicie ze pas używa się do wysokich ciężarów ale dla jednej osoby 100kg będzie maxem a dla innej 300 wiec jak mam max 100 a robię serie 80/90 to powinienem mieć pas czy nie? ogolnie pojecie max-a bedzie tutaj dosc subiektywne, tak jak mowisz dla jednego bedzie to 100kg a dla drugiego 200, w mojej opinii pasa powinnismy uzywac juz do tych ruchow, [...]

[...] (ang. step up). Gdy chcesz urozmaicić swój trening dołu ciała polecam również "Power walk", czyli chodzenie w gumie. To ćwiczenie można wykonać w dwojaki sposób: - zakładasz pas do ciężarów, przeplatasz gumę tak by była zaczepiona o pas i wkładasz w każdą końcówkę stopy, następnie "spacerujesz" przez 5-10 minut. - ustawiasz haki w racku/rigu na [...]

[...] My endo, tak jak również Silver, ze względu na swoje predyspozycje jesteśmy raczej stworzeni do podnoszenia dużych ciężarów w miejscu lub na krótkie odległości. Szeroki pas a więc prawdopodobnie (u Silwera również) dobrze rozwinięte mięśnie skośne brzucha,biodrowo- lędźwiowe i prostowniki grzbietu pozwalają na dźwiganie dużych obciążeń z [...]

/SFD/2021/12/6/26846a72aff34126851cb79beeb2ca9e.jpg Stosowanie pasa do podnoszenia ciężarów wywołuje mieszane uczucia u osób trenujących siłowo. Można rzec, że w świecie trójboju siłowego jest akcesorium niezbędnym, pytanie jest jednak inne czy każdy powinien używać pasa treningowego. Odpowiedź jest jasna. Nie każdy! Pas treningowy pomaga dołożyć [...]

[...] ataku na ciężary maksymalne gdzie ta technika może nieco odbiegać od idealnej i ta stabilizacja musi być na najwyższym poziomie. Jestem zdecydowanym przeciwnikiem używania pasa podczas serii wchodzących czy jak się nie używa ciężarów maksymalnych od tego mamy rdzeń żeby go używać i żeby to właśnie on trzymał prawidłową pozycję ciała i [...]

[...] jak na chwilę się zatrzyma w progresie ciężarowym nie znaczy, że osiągnął swoje maksy. Jeśli trenuje się właściwie czyli zawsze technika jest na pierwszym miejscu to ten rdzeń też się wzmacnia i pozwala zachować prawidłową technikę. A gdy faktycznie tego czasu minie trochę i podejdzie się do sprawdzania maksów to wówczas pas może się przydać.

/SFD/2023/10/31/0d0add46c73e4ec7b83956d3ae439e2a.jpg Tak na prawdę z pasem treningowym jest tak, że co trener czy bardziej doświadczona osoba to ma inne podejście do stosowania masa treningowego. Świadomie pomijam podejście, które często się zdarza na siłowni, że ktoś zakłada pas treningowy i przez cały trening w nim na siłowni pomyka bez względu [...]

/SFD/2022/2/21/233fb8723163465fbc5f9e4c8d4ea856.jpg Biorąc pod uwagę, że te gorsety/pasy fitness mają za zadanie odchudzanie w miejscu założenia to nie ma absolutnie sensu inwestować w takie wynalazki bo jeśli jakikolwiek efekt będzie to niezauważalny praktycznie i to miejscowe spalanie tkanki tłuszczowej nie ma miejsca. Tutaj sporo osób kupuje [...]

Pas zakładaj jak będziesz podnosił w mc i siadach powyżej 130-140kg. Do mniejszych cięzarów nie ma sensu.

Tutaj łatwo dołożyć solidnych ciężarów ;-) Trzeba tylko mieć wytrzymały pas i łańcuch. Myślę, że do tych 100kg można by dojść w miarę szybko, ale....po co .

[...] będziesz znał absolutnie żadnej techniki to będziesz kasztanem, ale weźmy jakiegoś mega silnego trójboiste, nauczmy go 4 sensownych technik i będzie zamiatał innymi białymi paskami jak szmatami, przykład może średni ale Gabi Garcia dominuje zawody u kobiet tylko dlatego, żę jest mega silna, bo technike ma jak góvniany niebieski pas, a walczy z [...]

jac cisnienie jest takie samo, ale pas powoduje to , że ci to ciśnienie nie rozdyma ci brzucha/flaków itp. xper, tak, ja znam conajmnie 2-3 osoby które mają przepukline od targania dużych ciężarów i właśnie mc, jedna ma pachwinową ale pachwinowa to juz co innego.

[...] piersiowej to ma sens a sensu nie ma np wyciskanie na ławce płaskiej ciężej już jest wyciskać np talerze łapiąc je za grzbiety, że o partnerze nie wspomnę no zazwyczaj pas - miednica, dlatego też wszelkie techniki zapaśnicze podstawowe opierają się na tym i dlatego też wielu zapaśników musi posiadać tą siłę niekoniecznie wyrobioną na [...]

Mnie korci, żeby kupić kamizelkę z obciążeniem tak do 20kg. Mam co prawda pas do podwieszania ciężarów, ale od pewnego ciężaru trochę przeszkadza no i w sumie ogranicza się tylko do podciągania/dipsów a tych nie mam aktualnie jak robić

[...] Nike MetCon; kiedy dobrze opanujesz już dwubój i dysponujesz sporym budżetem, możesz wyposażyć się także w buty do podnoszenia ciężarów, nie są one jednak priorytetem; -pas kulturystyczny- przyda się po kilku miesiącach treningów, jeżeli twoje obciążenia będą już dość duże i nadejdzie czas sprawdzania twoich „maksów”- używaj go tylko w [...]

[...] mocngo speeda miałem. Efekt porannego spalaca medium, po 4h drugiego wraz z zestawem przedtreningowym Hi Tec. Trochę czułem od piątku „coś” w krzyżach, więc dokupiłam jakiś pas na plecy. Tak zachowawczo. MC mnie mocno wykończył. Lało się niemiłosiernie. tętno skakało wysoko. Ostatnia seria - to mój limit ciężarów w domu. Jak znajdę talerz 5kg [...]

Pas a pas to dwie różne bajki. Jak doszłaś już do cieżarów, że pas potrzebny/pomocny, to kup tas trójbojowy dedykowany dla kobiet. Za 300+ masz porządny pas, który nawet w IPF jest dozwolony...i różowy też może być;-):-D Priv